Seu Filho é Enjoado para Comer? Saiba como Agir

Seu filho não quer experimentar a comida? Não ceda! “ A criança sabe como manipular e fazer chantagem para que isso se mantenha”, avisa a nutricionista Roberta Neves.

  • Introduza aos poucos novos hábitos. “isso requer muita paciência, determinação, persistência e criatividade”, adianta.
  • “Prepare pratos coloridos, como se fosse um joguinho, use forminhas ou coloque carinhas no purê com vegetais picados”, ensina.
  • Dê a sobremesa como prêmio por comer direito. Prefira frutas e gelatina ou sorvete feito com suco natural.
  • Se a criança resistir a um legume, tente outro. “Negocie explicando porque é importante. A cenoura deixa os cabelos e as unhas mais bonitos!”, exemplifica.
  • Não comeu no almoço, mas uma hora depois pediu biscoito? Não dê! Se tiver fome, comerá o que é correto.
  • Comeu bem e quer mais? Ensine a “guardar espaço” para a próxima refeição. Dar alimento até seu filho não aguentar mais é ruim para ele.

Enviado e adaptado por: Betina Moreira.
Fonte: Mulher Dia a Dia Edição Especial/Nº 18/2012.

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