Muitas pessoas têm vontade de fazer psicoterapia, mas o preconceito e a vergonha de perguntar as impedem de procurar um profissional. Quantas coisas de que realmente gosta você tem feito nos últimos dias? Ou está sempre buscando agradar aos outros, esquecendo-se de si mesmo? O quanto você se conhece? Essas são apenas algumas das perguntas que nos deixam confusos ao responder, pois tendemos a não nos conhecer interiormente.

Quando diante de uma dificuldade, a maioria procura um bom amigo, ou seja, alguém que ouça e ajude. Outros preferem ouvir música, jogar bola, tomar uma cervejinha com os amigos. Realmente tudo isso pode ser útil para superar as dificuldades, porém, o alívio proporcionado é apenas momentâneo e superficial, quando não representa apenas uma fuga.
Você já reparou que quando procuramos alguém para desabafar, o outro sempre tenta contar a sua própria história e ficamos com a sensação de que não fomos ouvidos? E naquele momento você precisava de alguém que o ouvisse com atenção e pensasse junto para aliviar a dor e ajudá-lo a trilhar um novo caminho. É nisto que o processo psicoterapêutico se difere.
A Psicologia, com suas técnicas científicas, pode realmente ajudar as pessoas a viverem melhor, pois o objetivo maior é auto conhecimento. É preciso deixar claro que quando se procura um profissional, ele não está lá para dar conselhos, julgar, dizer se você realmente é.
O psicólogo clínico pode, e muito, contribuir para que cada um chegue às causas de determinados comportamentos, levando a um conhecimento maior do seu próprio “eu” e principalmente, resgatando sua auto-estima e amor-próprio.

Por: Dra. Katiuscia P. Breassiani -  Psicóloga Clínica

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