Se você gosta de praticar ou apenas assistir qualquer tipo de esporte esta é  uma boa notícia: suas funções cerebrais relacionadas ao controle das ações estão melhores do que as de outras pessoas, sedentárias. Em  outras palavras, segundo pesquisa da Universidade de Chicago (EUA), quem  gosta de esporte desenvolve mais a região do cérebro relacionada ao planejamento. O estudo foi feito com jogadores e torcedores de hóquei e comparado com pessoas que nunca viram ou jogaram qualquer esporte. E os americanos descobriram que até aquela conversa de bar sobre esportes ajuda o cérebro. Só não adianta ficar o dia todo na frente da TV vendo futebol, basquete ou até hóquei porque, desse jeito, não há cabeça que aguente!

Exercício ativa memória: e dá-lhe pesquisa no mundo dos esportes: adultos com problemas de memória que participaram de um programa de atividade física em casa tiveram uma melhoria na função cognitiva em comparação com aqueles que continuaram sedentários. A conclusão é de um estudo da Universidade de Melbourne, na Austrália. Não entendeu? Bom, a pesquisa durou 24 semanas e mostrou redução no risco de demência em 138 adultos com mais de 50 anos. Todos os participantes haviam relatado problemas de memória anteriores e os que se exercitaram tiveram melhorias comparados aos sedentários. A atividade mais frequentemente recomendada foi a caminhada. Já esqueceu sobre o que fala esta notícia? Então é melhor se exercitar, hein…

Fonte: Revista Lance. Nov/08

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