Disfagia infantil 300 x 300

5 Dicas Sobre Disfagia na Infância

  1. O cardápio do pequeno que tem dificuldades para deglutir deve ser elaborado tendo em vista as dificuldades dele. É essencial consultar um fonoaudiólogo. Oferecer qualquer alimento de consistência não recomendável pode fazer com que ele seja aspirado para o pulmão.
  2. É essencial comer devagar e mastigar os alimentos várias vezes. Quanto mais triturados eles estiverem, mais fácil fica para a criança controlá-los na boca.
  3. Não permita que seu filho coma deitado – a menos que essa medida tenha sido prescrita como estratégia de tratamento.
  4. Durante as refeições, peça que ele apoie os braços na mesa e erga a cabeça e o tronco para ingerir.
  5. Caso o pimpolho perca peso ou tenha diminuição muscular, procure uma nutricionista. Pode ser que ele precise de suplementos alimentares.

Enviado por: Sandra Aires.
Fonte: Revista Viva Saúde/Janeiro/2013.

Unhas descascadas 300 x300

Unhas -Encheu de Bolinhas, Descascou? Saiba O que Fazer

Encheu de Bolinhas.
Elas aparecem por causa do calor das mãos. Para evitar e resolver o problema, basta diminuir a temperatura da região. No passado, era comum as mulheres colocarem as mãos dentro da geadeira antes e depois da manicure. Para não aumentar sua conta de luz, antes de esmaltar mergulhe os dedos em um pote com água e gelo até que eles esfriem. “Ou use spray de cabelo ou secante de unhas na palma da mão. O importante é o geladinho que eles provocam”, afirma a especialista Roberta Gianini.

A Cor Descascou.
Quando o esmalte começa a sair, você pode fazer uma emenda passando uma camadinha da mesma cor, mas só se a parte que saiu for pequena. Caso contrário, o jeito é tirar o esmalte. Uma boa dica é levar na bolsa um potinho de lenços removedores que, além de práticos, hidratam unhas e cutículas.

Enviado por: Sofia Camargo.
Fonte: Revista Viva/Maio/2013.

raiva 300 x 300

Síndrome do Pavio Curto

O Que é.
O Transtorno Explosivo Intermitente é conhecido como o Transtorno do Pavio Curto. As pessoas com a doença são incapazes de conter seus impulsos agressivos. Elas têm ataques de fúria completamente desproporcionais aos fatos que as deixam nervosas. Geralmente esses ataques vêm acompanhados de agressões ou destruição de coisas.

Como Identificar.

  • Atitude como ataques de agressividade desproporcionais (ameaçar, berrar, xingar, fazer gestos obscenos, avançar sinais de trânsito).
  • Formas Mais Violentas de explosão (atirar objetos contra outros objetos e pessoas, ataques contra familiares, no trabalho e em locais públicos).
  • A frequência na perda de controle é superior a duas vezes por semana.
  • Sentimento de vergonha, culpa, arrependimento e tristeza após os ataque.
  • Após a explosão, há sensação de fadiga, forte tensão, formigamento, tremores, palpitações, aperto no peito, tensão nas costas e pressão na cabeça.

3,8% dos brasileiros têm a doença.
Uma raiva incontrolável, que termina invariavelmente em uma discussão agressiva e não raro em violência física, provocada por situações que normalmente se resolveriam depois de uma boa conversa, é sinal de que é preciso procurar ajuda médica.

Não Confunda a Doença com a Irritação.
Reações raivosas podem ser apenas uma característica da pessoa e isso não significa que ela seja portadora de TEI. De acordo com a psicóloga Liliana Seger, antes de uma pessoa ser diagnosticada com o transtorno, são descartadas outras situações que podem torná-la agressiva, como o uso de álcool, drogas, alguns medicamentos e mesmo algumas enfermidades, como demência.

Características do Portador.

  • Tem algum parente direto (pai, irmão) portador do transtorno.
  • São pessoas consideradas “certinhas” e não admitem erros de outros.
  • Pode ter sido criado em um ambiente violento.

Tratamento. 

  • Quinze sessões de terapia e grupo com psicólogos e psiquiatras para aprender a lidar com as situações (uma sessão por semana).
  • A grande maioria dos pacientes precisa de medicação (antidepressivo).
  • A doença não tem cura, as pode ser controlada.

Enviado e adaptado por: Mônica Salazar.
Fonte: Jornal O Sul/23 Março/2014. Helena Masseo de Castro, psiquiatra e psicanalista, especialista em dependências químicas e atendimento a portadores de transtornos de humor nos vários níveis de gravidade. Liliana Seger, psicóloga especialista em TEI.

torda de legumes e sardinha 300 x 300

Assado de Legumes com Sardinha

Ingredientes: 

  • 2 colheres (de sopa) de azeite
  • 1 pimentão vermelho  em cubos
  • 1 pimentão verde em cubos
  • 1 berinjela pequena  em cubos
  • 3 colheres (sopa) de azeite
  • 4 ovos batidos
  • 200 g de  creme de leite
  • 1 xícara  de farinha de biscoito salgado
  • 1 lata de sardinha com seu caldo (amassadinha com o garfo)
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colherinha de orégano

Modo de Preparar:
Em uma panela, refogue os pimentões e a berinjela, no azeite,  até murchar. Deixe esfriar. Coloque em uma tigela, adicione os ovos, o creme de leite, sardinha, a farinha de biscoito, sal e pimenta. Misture até dar liga . Coloque em refratário untado ou pequenas forminhas decorativas.  Leve ao forno médio, pré-aquecido, por 25 minutos ou até dourar.

Rende : 6 porções.

Enviado por: Lara Mansur.
Fonte: Programa Rosaura Fraga

depressao 300 x 300

Tristeza que Envelhece

Pele, músculos, ossos, órgãos vitais… São várias as áreas que precisam ser cuidadas para se viver com saúde hoje e amanhã. Mas para isso o bem-estar não deve ser só físico, e sim emocional! 

A relação direta entre o estresse, a depressão e o processo de envelhecimento foi comprovada por um estudo publicado no periódico Biological Psychiatry. A pesquisa observou que as duas condições têm em comum o encurtamento precoce dos telômeros – presentes nas células e compostos de DNA. Esse encurtamento é o indicador cromossômico do envelhecimento do organismo, e já era observada em pessoas que sofriam de estresse. Assim como pessoas tensas tendem a envelhecer mais rápido, da mesma forma aquelas que têm depressão correm o risco.

O estresse gera vários efeitos danosos ao organismo, como dores no estômago e unhas fracas, porém, muitos outros não podem ser sentidos, que é o caso do encurtamento dos telômeros.

No estudo, os pesquisadores mediram os telômeros em pessoas com depressão aguda e em pessoas saudáveis. A pesquisa concluiu que pessoas com depressão são mais suscetíveis ao estresse, resultando numa soma de fatores que acelera a degradação do corpo.

Se seus níveis de tensão estão saindo de seu controle, não hesite em buscar ajuda junto a um médico ou psicólogo.

Enviado e adaptado por: Eliane Ferreira.
Fonte: Revista Vida Longa & Saudável/Nº 1/2012.

criança que não gosta de legumes 300 x 300

Seu Filho é Enjoado para Comer? Saiba como Agir

Seu filho não quer experimentar a comida? Não ceda! “ A criança sabe como manipular e fazer chantagem para que isso se mantenha”, avisa a nutricionista Roberta Neves.

  • Introduza aos poucos novos hábitos. “isso requer muita paciência, determinação, persistência e criatividade”, adianta.
  • “Prepare pratos coloridos, como se fosse um joguinho, use forminhas ou coloque carinhas no purê com vegetais picados”, ensina.
  • Dê a sobremesa como prêmio por comer direito. Prefira frutas e gelatina ou sorvete feito com suco natural.
  • Se a criança resistir a um legume, tente outro. “Negocie explicando porque é importante. A cenoura deixa os cabelos e as unhas mais bonitos!”, exemplifica.
  • Não comeu no almoço, mas uma hora depois pediu biscoito? Não dê! Se tiver fome, comerá o que é correto.
  • Comeu bem e quer mais? Ensine a “guardar espaço” para a próxima refeição. Dar alimento até seu filho não aguentar mais é ruim para ele.

Enviado e adaptado por: Betina Moreira.
Fonte: Mulher Dia a Dia Edição Especial/Nº 18/2012.

Comida-congelada-modo-certo-de-conservar- 300 x 300

5 Regras Básicas de Congelamento

Congelar comida é realmente bastante prático, mas será que você tem feito isso corretamente?

  1. Comida congelada também tem prazo de validade. A especialista alerta: a data máxima de conservação é de 90 dias. Para frango, peixe e carnes cruas, o limite cai para 30 dias.
  2. Alguns alimentos não devem ser congelados. É o caso dos que contêm amido de milho na receita, além de maionese e ovo cru.
  3. Sabe aquele gosto de congelado? Ele ocorre quando os alimentos captam a umidade e o gelo do freezer. Para evitar o efeito, o segredo é embalá-los muito bem.
  4. Nunca congele um prato que foi descongelado antes. Tirou do freezer, tem que comer.
  5. Embora todas as embalagens próprias para congelador possam ser usadas, a culinarista não recomenda as de vidro. “Quando congelado, ele fica úmido e muito mais liso, podendo escorregar e causar acidentes.

Enviado e adaptado por: Solange Canabarro.
Fonte: Revista Malu/Novembro/2013.
Consultoria: Paula Mello, culinarista. (Site) Cozinhadoquintal.blogspot.com

soneca-almoço 300 x 300

Dicas Para uma Boa Soneca…

Se você é daqueles que sempre tira uma sonequinha após o almoço, veja abaixo algumas dicas para que esse momento  torne-se muito mais relaxante.

Procure um Lugar Tranquilo: Barulho de carros, cachorros latindo ou mesmo televisão alta podem impedi-lo de relaxar o suficiente para pegar no sono.

No Escurinho: Fisiologicamente, somos induzidos ao sono na presença do escuro. Isso acontece porque o hormônio melatonina – que influência a regularização do sono – é produzido ao final do dia, quando o sol se põe.

Programe o Despertador: Se você não quiser correr o risco de dormir além da conta e passar o dia cansado, regule o alarme do despertador para tocar em 30 minutos.

Agasalhe-se: A tendência é a temperatura do corpo cair enquanto dormimos. Sendo assim, tenha uma blusa sempre em mãos.

O sono noturno é o mais reparador. Nada adianta ganhar algumas horas à tarde e perder os benefícios da noite.

Enviado e adaptado por: Olivia Limeira.
Fonte: Revista Viva Saúde/Junho/2013.

Quando-Regar-As-Plantas 300 x 300

Plantas -Água na Dose Certa

Se você sempre fica em dúvida na hora de regar suas plantas, confira algumas dicas da paisagista Ana Maria Gonçalves, para saber a quantidade de água correta.

Rega inadequada costuma ser a principal causa de problemas nas plantas. Por isso verifique a umidade da terra diariamente.

“Regá-las em excesso é tão ruim quanto deixá-las secas, pois isso compromete seu desenvolvimento”

Coloque o dedo a uns 2 cm de profundidade. Se a terra estiver seca, é hora de molhar. Antes, afofe a terra com um garfo próprio ou com apetrechos de jardinagem.

Se o vaso estiver num local que recebe chuva, coloque cascalhos sobre a terra para que funcionem como um filtro contra impurezas.

Atenção: Evite o acúmulo de água no pratinho. Além de fazer mal para a planta, ele pode virar foco do mosquito da dengue. Fique atenta também ao fato de que algumas espécies precisam de mais umidade que outras.

Os cactos, por exemplo, necessitam que a terra fique bem seca antes de regar.

Já a avenca pede mais umidade ou seja, regas mais frequentes.

Enviado e adaptado por: Mariana Ferreira.
Fonte: Ana Maria/Janeiro/2014 e Ana Maria Gonçalves.
www.anamariagoncalves.com.br

amigas coroas rindo 300 x300

Mãe é Mãe! – Piada

Duas amigas encontram-se após um tempo sem se verem. A amiga pergunta para a outra:

– Como vão seus dois filhos…. A Rosa e o Francisco?
– Querida, a Rosa minha filha, casou muito bem. Tem um marido maravilhoso.
Acredita que ele levanta de madrugada para trocar as fraldas do meu neto, faz o café da manhã, lava a louça e ajuda na faxina, só depois então vai para o emprego. Benza Deus aquele meu genro.

– Ah amiga… que ótimo! E o seu filho, o Francisco? Casou também?

– Casou sim, querida. Mas tadinho, deu muito azar. Casou-se muito mal….
Acredita que ele tem que levantar de madrugada para trocar as fraldas do meu neto, fazer o café da manhã, ainda tem que lavar a louça e ainda ajuda na faxina. E depois de tudo isso ainda sai para trabalhar, para sustentar a preguiçosa da minha nora, aquela porca!!

Enviado por: Luciano Soares.
Fonte: Olá Guia/Novembro/2013.

Torta de morango 300 x 300

Torta Gelada Rápida

Ingredientes:

  • 1 e ½ pacote de biscoito maisena (300 g)
  • 4 colheres de sopa de margarina
  • 1 lata de leite condensado
  • 1 caixa de creme de leite (200 g)
  • 1 envelope de pó para refresco sabor morango
  • Morangos picados para decorar

Modo de Preparo:
Triture os biscoitos no liquidificador, coloque em uma tigela e acrescente a margarina. Misture, forre o fundo e laterais de um refratário médio. Faça furos com garfo e leve ao forno alto, preaquecido, por 10 minutos. Deixe esfriar. Misture o leite condensado, o creme de leite e o pó para refresco. Coloque sobre a massa e decore com morangos. Leve à geladeira por 5 horas.

Enviado por: Alexandra França.
Fonte: Malu Receitas/Nr 284/2013.

acupuntura 300 x 300

Acupuntura

A acupuntura pode regular e amenizar as energias do organismo, eliminando os radicais livres, promovendo bem-estar. Com isso vai melhorar a aparência e combater excesso de peso.

O objetivo é eliminar esse acúmulo de calor que aflige o organismo, equilibrando assim a energia do rim, que rege o elemento água.

Se eliminar essa ansiedade, acontece em consequência essa perda da vontade de recorrer a essas “muletas psíquicas” como: comida, cigarro, álcool e drogas. Isso acontece devido ao equilíbrio energético do organismo, que ficará com nível adequado de serotonina: neurotransmissor que traz prazer, plenitude e euforia.

Enviado por: Tereza Ladislau.
Fonte: SOS Dona De Casa/Março/2014.

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Pele Seca – Saiba Qual o Sabonete Correto para Usar

Se você tem pele seca ou ressecada, um dos primeiros pontos a serem analisados é o sabonete que você está usando. Todos os sabonetes têm como ação desengordurar a pele, até mesmo os sabonetes neutros, e ressecam a pele na medida em que retiram a camada de gordura que tem função protetora e participa na hidratação da pele. O ideal para quem tem pele seca é usar sabonete apenas nas axilas, nádegas e área genital.

Mas, se você não abre mão de usar sabonete no corpo inteiro, opte pelo sabonete líquido, que tende a ser mais delicado e com pH mais equilibrado, ou sabonetes que contenham no rótulo a palavra ‘hidratante’. Esses sabonetes possuem baixíssima concentração de detergente, têm baixo custo e são fáceis de encontrar.

Outra alternativa é o sabonete para peles sensíveis. Ele possui hidratante em vez de desengordurar na fórmula.

Se mesmo assim persistir o problema vale consultar um dermatologista para averiguar mais a fundo o que está acontecendo.

Enviado por: Laura Gonçalves.
Fonte: SOS Dona De Casa/Março/2014.

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Dicas Para seu Lar com Limão

Existem truques que resolvem problemas e facilitam a vida, podendo inclusive ser aqueles segredos passados de mãe para filha há muitas gerações. Conheça algumas dicas bem práticas com limão.

  1. Salpicar uma colher de sopa de suco fresco de limão sobre a água que se cozinha o repolho, brócolis ou couve-flor evita o cheiro forte.
  2. Tirar o cheiro de peixe ao fritar: colocar gotas de suco fresco de limão no óleo em que vai fritar o peixe. Diminui a fumaça e o cheiro de fritura do ambiente.
  3. Clarear e amaciar as mãos: colocar um pouco de açúcar (ou fubá) nas mãos e esfregá-las com a metade de 1 limão (ou o bagaço do limão já espremido). Lavá-las muito bem em seguida.
  4. Tirar o cheiro das mãos de ovo, alho ou cebola: basta esfregar a casca ou carcaça de limão. Já espremido. Lavar bem em seguida.
  5. Tratar pele oleosa e acneia: preparar uma pasta de suco de limão e açúcar e aplicar sobre o rosto. Deixar agir por 1-2 minutos, lavar e enxaguar bem. Aplicar o hidratante e/ou filtro usual.

Enviado por: Lorena Sampaio.
Fonte: Revista Seu Guia/Janeiro/2014.

balas de guaco 300 x 300

Balas de Guaco

Balas de guaco são recomendadas para garganta e tosse

Ingredientes:

  • 50 ml de tintura de guaco
  • 50 g de manteiga
  • 1 lata de leite condensado (pode ser de açúcar)
  • 1 xícara de mel
  • 1 xícara de açúcar mascavo

Modo de Preparo:
Coloque numa panela a manteiga, o leite condensado, o açúcar, o mel e misture levando ao fogo. Deixe ferver até dar o ponto de bala. Retire a panela do fogo, botando a massa para esfriar, junte a tintura de guaco à massa, misturando bem. Despeje a massa da bala em mesa untada. Retire porções da massa, enrolando em tiras compridas, para cortar no formato de bala. Enrolá-las em papel celofane ou manteiga.

Enviado por: Denise Oliveira.
Fonte: SOS Dona De Casa Zona Norte/Março/2014.

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Snapdragon – O Coração dos Smartphones

Com arquitetura arrojada e dotado de importantes funcionalidades, o Snapdragon é o processador para smartphones e dispositivos conectados mais eficiente e potente do mercado.

Desenvolvido pela Qualcomm, ele permite que o celular funcione por mais tempo com menos recargas de bateria e proporciona melhor conectividade e maior velocidade no processamento de dados. Invisível aos olhos, pois fica dentro do aparelho, ele é responsável por toda a operação do seu celular.

E incorpora o que há de mais inovador em termos de tecnologia de mobilidade.

Segredos do Processador.

Entenda por que o Snapdragon tem desempenho energético superior ao de qualquer outro processador para dispositivos móveis.

  1. Sistemas Integrados.
    A existência de 11 funcionalidades embarcadas em um único chip – conceito de System-on-a-chip-confere maior eficiência energética. Com isso, a bateria dos celulares dura muito mais, você precisa recarregar menos seu aparelho e pode usá-lo por mais tempo.
  2. Processador Assíncrono.
    Com tecnologia pioneira e exclusiva da Qualcomm, os múltiplos núcleos (CPUs) que equipam o microprocessador são operados de forma independente e dinâmica. Resultado: menor demanda de energia e elevado poder de processamento – que se traduz em maior duração da bateria e melhor experiência para o usuário.
  3. Miniaturização.
    O Snapdragon foi o primeiro processador para dispositivos móveis com processo produtivo de apenas 28 nanômetros (nm) – distância diretamente relacionada ao tamanho do transistor. A maioria dos concorrentes não chegou a essa marca.
    Quanto menor a distância entre os transistores, menor o consumo de energia e maior a eficiência do chip.

Enviado e adaptado por: Rosangela Queiróz.
Fonte: Revista Você S/A/Maio/2013.

1 BARRIGA DE ALUGUEL 300 x 300

Barriga de Aluguel – Tire Suas Dúvidas

Veja o que diz sobre o assunto o ginecologista e obstetra Fernando Prado Ferreira, especialista em reprodução humana.

O Que é Permitido?

  • A nova resolução do Conselho Federal de Medicina (2013/13) permite que qualquer mulher (seja ela parente ou não) empreste o útero, desde que passe pelos exames, esteja saudável e não cobre por esse “aluguel”.
  • Antes só parentes próximos, como mãe e irmã, podiam alugar a barriga. A mãe receptora do feto precisa ter no máximo 50 anos e ainda se comprometer a não abortar.
  • Ela terá direito a toda assistência médica da gestação.

Como é Feita a Fertilização.

  • A fertilização é feita em laboratório (in vitro). Estimula-se a formação de óvulos da mãe doadora e eles são fertilizados pelo sêmen do seu marido. No caso da mãe sem óvulos de doadoras.

Quanto Custa a Inseminação?

  • No processo inteiro, a família interessada paga em torno de R$ 10 mil a R$ 25 mil (o valor inclui hormônios, laboratório, equipe médica etc).

Quero Ser Mãe de Aluguel, Como Faço?

  • São as mães que precisam da barriga de aluguel (chamado de útero de substituição) que fazem o recrutamento.
  • Você pode se oferecer para ela caso seja parente do casal.
  • Se não for parente, é necessário pedir autorização para o CRM (Conselho Regional de Medicina), que exige documentação (termo de consentimento da realização do procedimento; laudo de avaliação psicológica das pessoas envolvidas; termo de ciência de que a doação seja sem fins lucrativos; e laudo de avaliação clínica da doadora do útero favorável à gravidez).

Enviado e adaptado por: Salete Alencar.
Fonte: Ana Maria/Agosto/2013.

abrindo massa 300 x 300

Massa Aberta em Segundos, etc. – Dicas

Para abrir rapidamente a massa de torta ou de biscoitos cubra a área a ser utilizada com um pedaço de papel manteiga levemente polvilhado com farinha de trigo. A massa não grudará e ao terminar é spo jogar fora o papel.

Como Descascar o Pimentão.
Aqueça o pimentão espetado em um garfo direto na chama do fogo. Assim que tiver formado manchas pretas coloque-os dentro de um saco plástico e feche. O vapor solta a pele. Só depois abra o pimentão e retire as sementes e a polpa branca.

Gergelim com mais Sabor.
Aqueça-o por alguns minutos em frigideira seca antes de usá-lo. Sacuda a frigideira algumas vezes para evitar que grudem.

Enviado por: Cláudia Dorneles.
Fonte: SOS Dona De Casa Zona Norte/Março/2014.

Musse de morango 300 x 300

Musse de Liquidificador de Morango Superfácil

Ingredientes:

  • 1 litro de creme de leite fresco e gelado
  • 1 embalagem de Tang sabor morango
  • 300 g de morangos lavados, limpos e secos (1 caixa pequena)
  • Raspas de chocolate a gosto para decorar

Modo de Preparo.
No liquidificador, bate bem o creme de leite, o Tang e metade dos morangos por cinco minutos ou até ficar bem cremoso. Distribua em taças ou copos pequenos e leve à geladeira até firmar. Na hora de servir, decore com os morangos restantes e as raspas de chocolate.

Dica: Você pode usar o sabor de Tang que desejar para variar esta musse. Se preferir, prepare também com suco pronto de garrafa. É rápida de fazer e sua família vai pedir bis!

Enviado por: Rosangela Vieira.
Fonte: Ana Maria Receitas/Março/2014.

Frozen_Beef 300 x 300

Como Congelar Carne, Brócolis, etc…

A nutricionista Vilani Figueiredo, que explicou a melhor maneira de congelar os alimentos. Segundo a especialista, qualquer carne, por exemplo, pode ser congelada, mas é melhor armazená-la em porções – no caso dos bifes, é melhor colocá-los bem separados em uma vasilha para ficar mais fácil de retirar depois.

Outra dica é utilizar um papel filme para proteger o alimento do frio. Depois de duas horas no freezer, é preciso retirar esses bifes e colocá-los em um saco plástico, dentro de outro recipiente. Carnes sem tempero podem ficar congeladas até um ano, mas se estiverem temperadas, esse período diminui para três meses, já que o tempero altera as propriedades do alimento.

No caso do feijão, muita gente costuma preparar em grande quantidade e, por isso, precisa guardar no congelador.

O ideal, segundo Vilani, é congelá-lo frio e sem tempero. Além disso, é importante ter uma quantidade de caldo.

Enviado e adaptado por: Ana Lúcia Castanha.
Fonte: Jornal O Sul/25 Março/2014.