• Estimule a coordenação motora
  Funciona como ginástica para a mente. Para isso, basta escovar os dentes ou comer segurando o garfo com a mão esquerda (se você for canhoto, use a direita).
  
• Ensine seu corpo a fazer algo novo
  Isso ativa a área da habilidade motora no cérebro. Aprenda a pintar, dançar, bordar ou tocar um instrumento.
• Exercite-se com jogos de memória
  Quando entrar numa sala, escolha cinco itens e tente lembrar onde exatamente eles estão localizados. Acha que é fácil? Tente lembrar disso duas horas depois!

Fonte: Ana Maria. Jan/10

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