Cobre o Mineral que Embeleza os Cabelos

Quem não fica apavorado quando começam a aparecer os primeiros fios brancos de cabelo? Mas não se preocupe, comer alguns alimentos que contenham o cobre, ajudam a recuperar a cor.

O cabelo é naturalmente branco. É a melanina, pigmento formado nas células chamadas melanócitos, que dá cor a ele. A quantidade de sua produção natural determina a cor dos fios, como loiro ou moreno.

Mas, às vezes, o cabelo torna-se mais claro ou cinza devido a diminuição da produção de melanina, que ocorre por efeito hereditário, da idade ou má nutrição.

Através da alimentação é possível restaurar a melanina dos cabelos e voltar a ter a cor natural.

Alguns minerais, como cobre, podem ajudar a restaurar a melanina em seu cabelo.

O cobre é um componente necessário para a produção de melanina.

Além disso, o cobre possui propriedades antioxidantes, que o permite proteger suas células de danos ou morte. Você pode encontrá-lo em alimentos como cogumelos shiitake, batatas, aspargos, repolho, espinafre, abacaxi, amoras, caju e gergelim.

Enviado e adaptado por: Diana Santos.
Fonte: SOS Dona De Casa/Abril/2014.

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