goiaba 300 x 300

Meia Goiaba Após o Almoço Faz Bem para a Saúde

Com esta porção, afaste infecções, cânceres e problemas cardiovasculares. Abundante no Brasil, inseri-la no seu dia a dia é fácil, fácil. 

Fonte de vitamina C.
Verdadeiro –
A vitamina C é um antioxidante que neutraliza a ação dos radicais livres, responsáveis pelo processo de envelhecimento precoce.
Rapidamente absorvida pelo intestino delgado, a vitamina C é necessária para a produção de colágeno, a formação dos glóbulos vermelhos do sangue e o metabolismo de alguns aminoácidos. Também facilita a absorção de ferro e aumenta a resistência a infecções.

É melhor chupar laranja.
Falso –
A quantidade de vitamina C da goiaba é três vezes maior que aquela de que o nosso organismo precisa diariamente – tem quatro vezes mais desse nutriente que as admiradas laranjas. Por isso, se você ingerir meia goiaba grande por dia, já será o suficiente. A recomendação dos especialistas é que a ingestão diária de frutas deve corresponder a três a quatro porções (uma unidade de goiaba equivale a uma porção).

Licopeno: efeito protetor.
Verdadeiro –
A goiaba é fonte de licopeno, um elemento predominante no plasma e nos tecidos humanos, sendo encontrado em um número limitado de alimentos de cor vermelha (tomates e seus derivados, melancia, mamão e pitanga são exemplos). É um dos mais potentes antioxidantes, sendo sugerido na prevenção de cânceres e da formação de placas de gorduras nos vasos sanguíneos.

Goiaba substitui a fruta in natura.
Falso –
“Devido ao teor de açúcar, a goiabada não pode ser considerada uma porção de frutas, visto que o volume consumido por dia não atinge as quantidades mínimas de fibras e vitaminas”, alerta a nutricionista Camila de Abreu, professora da Faculdade Santa Marcelina (São Paulo). Ela complementa: “a própria presença da frutose, um tipo de açúcar, tem a função de ofertar calorias ao organismo”. Ou seja: é melhor comer a fruta in natura para quem está em dieta de controle de peso.

Alivia a diarreia.
Verdadeiro –
“Em casos de diarreia, apenas fibras solúveis devem ser utilizadas, pois provocam o retardo do funcionamento intestinal”, orienta a nutricionista. Além da goiaba, outras fontes ricas desse tipo de fibra são: maçã, pera, banana-maçã, goiaba e suco de limão.
Já quem se queixa do contrário, constipação ou prisão de ventre, deve evitar o consumo de goiaba.

Suas fibras bastam.
Falso –
as fibras solúveis ou insolúveis são benéficas na redução do colesterol (especialmente o ruim, LDL) e demais frações de gordura no sangue (como os triglicérides), assim como no controle da taxa de glicose no sangue, na regulação do funcionamento do intestino e no controle da fome. Vale a pena lembrar que somente comê-las não é suficiente. O aumento de sua ingestão deve ser gradual e também acompanhado de um proporcional consumo de líquidos.

Enviado por: Gabriela Lopes.
Fonte: Revista Viva Saúde/Nº 117

Levar Trabalho Para Casa: Sim ou Não?

O cenário atual das organizações é a redução do capital humano e, ao mesmo tempo, a exigência de maior produtividade a cada ano. A alta competitividade do mercado faz com que as empresas cobrem cada vez mais de seus funcionários, o que faz muitos profissionais ficarem sobrecarregados e levarem trabalho para casa.

Dedicação ou falta de organização? Levar trabalho para casa, em um primeiro momento, pode transmitir a impressão de uma pessoa dedicada e comprometida com a empresa. No entanto, caso se torne uma rotina, o profissional também pode acabar sendo mal visto perante os colegas e a corporação como um todo. Levar trabalho para casa uma vez ou outra, não denota, obrigatoriamente falta de organização. A questão é quando isso deixa de ser algo pontual e torna-se parte da rotina.

A pessoa deve se perguntar sobre o que está acontecendo para ter que levar atividades para fora da empresa. Apesar dos pontos negativos, a maioria das pessoas levou, pelo menos uma vez, trabalho para fora da empresa. Nestes casos, a questão da disciplina é fundamental para executar as atividades de forma efetiva. Deve ser avaliado como será o equilíbrio na relação “trabalho x família” e considerar um espaço específico para executar o trabalho. O ideal é que não leve isso como uma rotina, pois acaba influenciando também na relação com os membros da casa.

Enviado por: Gilberto Bayer
Fonte: Tudo Perto/Nov./2012.

Mito Ou Verdade – O Cabelo Se Acostuma Com o Shampoo?

Depois de usar shampoo por muito tempo, você pode achar que ele não tem mais o efeito esperado, mas isso não é verdade. O produto não deixa de dar resultado, mas sim o seu cabelo que se modifica e compromete a ação do shampoo.“Conforme muda o ciclo menstrual da mulher, altera também o PH dos fios.

Assim, pode ser que numa semana o produto funcione e, na outra, pareça menos eficiente”. A solução é trocar de shampoo para tentar adequá-lo ao seu ciclo hormonal.

Enviado e adaptado por: Joana T.
Fonte: Revista Viva.

A Origem das Tradições Natalinas?

O Presépio: surgiu no Séc 13. São Francisco de Assis queria um natal o mais realista possível.

Montou um presépio de palha, com uma imagem do menino Jesus, um boi e um jumento vivo.

assim foi celebrada em 1223 a missa de Natal. Foi um sucesso e rápido se estendeu pela Itália.

O primeiro Cartão de Natal: é atribuído ao britânico Henry Cole 1843, ele fez um cartão com:

“Feliz Natal e Próspero Ano Novo” pois não tinha tempo para escrever a seus amigos. A partir de 1870, surgem coloridos.  Santa Claus começa a ser frequente nos cartões de Natal.

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Desquitada pode ser Viúva?

Sim,Marido morre você e desquitada pode se considerar viúva .

Depois da criação de uma nova lei, o antigo desquite foi substituído pela separação. Com essa mudança, todas as pessoas desquitadas passaram a ter os mesmo direitos que uma pessoa separada judicialmente.

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Efeitos da Cafeína no Organismo

A cafeína, substância psicoativa mais consumida no planeta, já foi apontada como um dos fatores responsáveis pelo desenvolvimento de doenças como hipertensão e úlceras, além de provocar abortos, prejudicar o feto e causar dependência.

Recentemente, entretanto, novas pesquisas buscam mostrar seus efeitos benéficos para a saúde.

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Cravos – Limpeza de Pele Caseira

A limpeza de pele sempre é a melhor saída para acabar com os cravos. Mas você tem outras duas ótimas opções para amenizar os incômodos pontinhos pretos sem sair de casa. “Uma é lavar o rosto de manhã e à noite com sabonete à base de enxofre e ácido salicílico”, sugere a dermatologista Karen Lutfi. Outra saída: fazer máscara (receita abaixo) de argila em pó e alpiste moído sim, aquele usado para alimentar pássaros. “A combinação faz uma microesfoliação na pele, removendo cravos maiores”, garante Lucienne.

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Depilação Íntima: Lâmina

Não é bom usar lâmina para raspar pelos íntimos.
Mito.
Não há problemas em usar a lâmina. Só é preciso ter cuidado para não se cortar, pois a visibilidade é pequena. Use um espelhinho.

Raspar encrava mais do que depilar com cera.
Mito.
O encravamento depende da forma com o pelo cresce e pode ocorrer em qualquer um dos métodos.
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Posso Usar Cotonete Para Limpar as Orelhas?

O  uso de cotonetes dentro do canal do ouvido ( orelha externa) não é correto, pois o cerúmen, produzido por glândulas da região, tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que previnem infecções. A orelha externa tem capacidade de autolimpeza, pois empurra para fora restos de células cutâneas mortas e excessos de cerúmen.
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Urgente ALERTA!

URGENTÍSSIMO – ROUBO DE SEU ENDEREÇO HOTMAIL – NOVA FRAUDE NA INTERNET

Está circulando na internet uma nova fraude: Roubam seu endereço Hotmail, mudam a senha e, através do messenger e e-mail entram em contato com todos os seus amigos, obviamente fazendo-se passar por você. Alterando, a senha você não terá como entrar nas suas mensagens para alertar os seus contatos.

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Sky e MSN – ALERTA!

ASSALTO PROGRAMADO – TV POR ASSINATURA e MSN

A criatividade dos nossos marginais chega às alturas.

Agora, principalmente em SP, RJ e PR(Curitiba e RMC), estão enviando pelo correio uma carta com papel timbrado da NET, TVA, SKY, Directv ou outro qualquer canal de TV por assinatura.
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Elefantes Tem Medo de Ratos?

Apesar da insistência do boato, dizer que elefantes tem medo de ratos não faz sentido.
A lenda parece ter nascido da idéia de que ratos seriam capazes de entrar na tromba do elefante. Acontece que a tromba é quase tão ágil quanto a mão humana, o que permite ao elefante impedir o ataque, e ratos não são de se meter a besta com um animal tão grande.

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O Melhor Amigo Do Homem

Desde tempos remotos, o cão é considerado pela maioria dos criadores como Amigo Do Homemo seu melhor amigo. Talvez seja, porque é uma relação recíproca, tanto da parte dos criadores como do cãozinho. Isto vale também para a pessoa que tem seu bichinho em casa.

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Lave Sua Roupa Nova Antes De Usar

CASO VERÍDICO!!!

LAVE SUA ROUPA NOVA – ANTES DE USAR….. O ASSUNTO É SÉRIO, MAS SE PREFERIR NÃO VEJAM AS FOTOS, MAS NÃO DEIXEM DE LER O TEXTO. É TRISTE, MAS…

Os médicos já atestaram que ela pegou uma bactéria que se encontra em tecido novo (sem ser lavado).

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