ouça coração

Ouça o seu Coração

Os homens têm medo de realizar seus maiores sonhos porque acham que não o merecem, ou não vão conseguir!

Mas o medo não é uma coisa concreta. Ele está em seus corações!!

Os corações morrem de medo só de pensar em amores que partiram para sempre… Em momentos que poderiam ter sido bons e não foram…

Quando isso acontece, acabamos sofrendo muito e o coração tem medo de sofrer.

Mas o medo é pior que o próprio sofrimento.

Nenhum coração jamais sofreu quando foi em busca de seus sonhos, porque cada momento de busca é um momento de vida, de energia, de encontro com Deus e com a eternidade.

Então… Ouça seu coração!

Ninguém consegue fugir dele.

Por isso, é melhor escutar o que ele fala para que não venha um golpe que você não espera, porque você jamais vai conseguir mantê-lo calado.

Mesmo que finja não escutar o que ele diz, ele estará dentro do seu peito, repetindo o que pensa sobre a vida e o mundo…

O dia inteiro…

O tempo todo…

Ainda bem!

Por isso, ouça o seu coração!

Autor: Paulo Coelho.
Enviado por: Úrsula Medina.

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Para Inspirar e Refletir

Pare de tentar ser perfeito. O mundo real não recompensa perfeccionistas, ele recompensa quem coloca a mão na massa. Parta para a ação.

Pare de ignorar a beleza dos pequenos momentos. Curta as pequenas coisas, porque no futuro, quando você olhar para trás, verá que essas foram na verdade, as maiores. As melhores porções da sua vida, são aqueles pequenos momentos em que está sorrindo com alguém que importa para você.

Pare de seguir o caminho mais fácil. A vida não é fácil, principalmente quando você pretende conquistar algo que valha a pena. Não pegue a saída mais fácil. Faça algo extraordinário.

Pare de ser tudo para todos. Fazer isso é impossível, tentar fazer isso vai enlouquecê-lo. Mas fazer uma pessoa sorrir pode mudar o mundo. Talvez não o mundo inteiro, mas o mundo dessa pessoa.

Então estreite seu foco.

Enviado por: Aline Sampaio.
Fonte: Revista seu Guia/Outubro/2013.

Dia Feliz 300 x 300

Não Existe Dia Ruim! Reflexão

Não existe dia ruim. Sempre há chance do dia ser feliz. Mesmo que seja tarde. Mesmo que seja de madrugada. Uma gentileza salva o dia. Um bife milanesa salva o dia. Uma gola branca e engomada salva o dia. Uma emoção involuntária salva o dia.

Nunca o dia está inteiramente perdido. Não devemos acreditar que uma tristeza chama a outra, que se algo acontece de errado tudo então vai dar errado. Lei de Murphy não foi aprovada pela Câmara dos Deputados.

Confio no improviso, na casualidade, no movimento das cortinas na janela.

Até o último minuto antes da meia-noite, você pode resgatar o contentamento. É uma gargalhada do filho diante da papinha, transformando a cadeira num imenso prato. É algum amigo telefonando para confessar saudade. É sua mulher procurando beijar a orelha mandando sinais de seu desejo. É o barulho da chuva na calha, é o estardalhaço do sol na varanda. É encontrar – iniciando na tevê – um filme que adora e já assistiu cinco vezes. É oferecer colo ao seu gato. É planejar uma viagem de férias. É terminar um livro que abandonou pela metade. É ouvir sua coleção de LPs da adolescência. É comprar uma calça jeans em promoção. É adormecer no sofá e receber a coberta silenciosa de sua companhia. É a possibilidade feminina de passar um batom e pintar as unhas. É possibilidade masculina de devolver a bola quando ela sobe a cerca num jogo de crianças

A felicidade é pobre. A felicidade precisa de apenas um abraço bem feito.

Sigo esperançoso. Não coleciono tragédias. Sofro e apago. Sofro e mudo de assunto, abro espaço para palavras novas, para lembranças novas.

Vejo o esforço da abelha tentando sair do vidro, e não sou melhor do que ela. Vejo o esforço da formiga carregando uma casca de laranja, e não sou melhor do que ela. Viver é esforço e nos traz a paz de sonhar – querer não fazer nada é que cansa.

Não existe dia que não ganhe conserto. Não existe dia morto, dia de todo inútil.

Não desista da alegria somente porque ela se atrasou. Pode ter recebido esporro do chefe, ainda assim a hora está aberta. Comer um picolé de limão é capaz de restituir sua infância.

Não encerre o expediente com o escuro do céu. Pode não ter grana para pagar as contas e ter que escolher o que é menos importante para adiar, ainda assim é possível se divertir com o cachorro carregando seu chinelo para o quarto.

Quando acordo com o pé esquerdo, sou canhoto. Não existe dia derrotado.

Autor: Fabrício Carpinejar.
Enviado por: Bárbara Castro.
Fonte: Donna- Zero Hora/03.11.2013.

7 Atitudes para Conquistar uma Auto-Estima Elevada!

  1. Cumprimente com um sorriso e olhe diretamente nos olhos. Um sorriso e o contato visual direto transmite aos outros confiança, esta atitude reflete uma auto-estima elevada. 
  2. Atenda o telefone de forma agradável, seja no trabalho ou em casa, ao fazer uma chamada , dê seu nome antes de solicitar algo. Apresentar-se primeiro com seu nome, reflete auto-estima. 
  3. Mostre apreciação real por um presente ou elogio. A capacidade de aceitar ou receber é uma marca universal de uma auto-estima elevada. 
  4. Não se gabe. A modéstia autêntica é parte da auto-estima elevada. Quem se gaba das suas próprias façanhas, mostram enorme falta de auto-estima e cria alguma repulsa aos que os escutam. 
  5. Não faça dos problemas o cenário central de sua conversa. Fale positivamente sobre a vida e do progresso que você está fazendo. Encontre uma maneira de ser útil, em vez de fazer críticas. 
  6. Responda aos momentos difíceis e deprimentes, aumentando o seu nível de atividade produtiva. 
  7. Veja erros e rejeições como oportunidades para aprender e uma forma de alcançar sabedoria. Isso elevará sua auto-estima. 

Enviado por: Sandra Mara Lima.
Fonte: Olá Guia/Jan./2013

Queimando os Navios

Conta uma antiga história a qual tem se contato ao longo das décadas, que um grande guerreiro enfrentou uma situação que o obrigou a tomar a decisão que lhe garantiria a vitória no campo de batalha.

Estava prestes a lançar seus exércitos contra um inimigo aguerrido, cujas tropas lhe eram muito superiores em número. Embarcou os soldados em navios, dirigiu-se para o país inimigo, desembarcou tropa e equipamento e em seguida deu ordem para que fossem queimados os navios que os haviam trazido. Dirigindo-se aos soldados antes da primeira batalha, disse:

“Vocês estão vendo os navios subindo em fumaça. Isso significa que não podemos deixar essas praias, a menos que a vitória seja nossa. Agora, não temos opção: vencemos ou morremos!”

Eles venceram!

Esta é uma história que se conta a respeito de um desbravador de origem grega, espanhola, portuguesa ou sei lá de onde, ninguém sabe ao certo a origem verdadeira da narrativa. Independente da origem, a essência da mensagem é muito poderosa para quem está no caminho da conquista. Uma linda história que serve de estímulo para aqueles que enfrentam desafios, seja eles na vida pessoal ou profissional.

Para sonhadores e conquistadores que alimentados pelos sonhos, focados na tarefa e não aceitando a possibilidade de fracasso “queimam os navios” para não sofrer a tentação de voltar, retroceder para um porto seguro.

Experimente, assuma riscos e conquiste!
Acredite, muitas são as possibilidades, nada está definido!

Por: Pablo Santurio – Editor Olá Guia
Enviado por: Marcos Paulo Figueiredo

O Menino e o Cachorro

Um menino entra na lojinha de animais e pergunta o preço dos filhotes à venda.

– Entre 30 e 50 reais, diz o dono da loja.

O menino puxou uns trocados do bolso e disse:
– Mas, só tenho 3 reais. Poderia ver outros filhotes?

O dono da loja sorriu e chamou Lady, a mãe dos cachorrinhos, que veio correndo, seguida de cinco bolinhas de pelo. Um dos cachorrinhos vinha mais atrás, com dificuldade, mancando de forma visível.

O menino apontou para aquele e perguntou:
O que é que há com ele?

O dono da loja explicou que o veterinário tinha examinado e descoberto que ele tinha um problema na junta do quadril, mancaria e andaria devagar para sempre. O menino se animou e disse com enorme alegria no olhar:
– Esse é o cachorrinho que eu quero comprar!

O dono da loja respondeu:
– Não, você não vai querer comprar esse. Se quiser realmente ficar com ele, eu lhe dou de presente.

O menino emudeceu e, com os olhos cheios de lágrimas, olhou firme para o dono da loja e falou:
– Eu não quero que você o dê para mim. Ele vale tanto quanto qualquer um dos outros e eu vou pagar tudo. Na verdade, eu lhe dou 3 reais agora e 50 centavos por mês, até pagar o total.

Surpreso o dono da loja contestou:
– Você não pode querer realmente comprar este cachorrinho. Ele nunca vai poder correr, pular e brincar com você e com os outros cachorrinhos.

O menino ficou muito sério, acocorou-se e levantou lentamente a perna esquerda da calça, deixando à mostra a prótese que usava para andar… Olhou bem para o dono da loja e disse:
– Veja… não tenho uma perna… Eu não corro muito bem e o cachorrinho precisa de alguém que o entenda.

Enviado por: Felícia Viana

O Granjeiro e o Sábio

Um granjeiro pediu certa vez a um sábio, que o ajudasse a melhorar sua granja, que tinha baixo rendimento. O sábio escreveu algo em um pedaço de papel e colocou em uma caixa, que fechou e entregou ao granjeiro, dizendo:

– “Leva esta caixa por todos os lados da sua granja, três vezes ao dia, durante um ano.”

Assim fez o granjeiro. Pela manhã, ao ir ao campo segurando a caixa, encontrou um empregado dormindo, quando deveria estar trabalhando. Acordou-o e chamou sua atenção. Ao meio dia, quando foi ao estábulo, encontrou o gado sujo e os cavalos sem alimentar. E à noite, indo à cozinha com a caixa, deu-se conta de que o cozinheiro estava desperdiçando os gêneros.

A partir daí, todos os dias ao percorrer sua granja, de um lado para o outro, com o amuleto, encontrava coisas que deveriam ser corrigidas.

Ao final do ano, voltou a encontrar o sábio e lhe disse: “deixa esta caixa comigo por mais um ano; minha granja melhorou o rendimento desde que estou com o amuleto.”

O sábio riu e, abrindo a caixa, disse:

– “Podes ter este amuleto pelo resto da sua vida.

No papel havia escrito a seguinte frase:? “Se queres que as coisa melhorem deves acompanhá-las constantemente”.

Enviado por: Lilian A. Teixeira

Conversando Com Deus

Certa vez um homem sufocado em seus problemas sussurrou: Deus, fale comigo!

E um rouxinol começou a cantar, mas o homem não ouviu.

Então o homem repetiu: Deus, fale comigo!

E um trovão ecoou nos céus, mas o homem foi incapaz de ouvir.

O homem olhou em volta e disse: Deus deixe-me vê-lo

E uma estrela brilhou no céu, mas o homem não notou.

O homem começou a gritar: Deus mostre-me um milagre

E uma criança nasceu, mas o homem não sentiu o pulsar da vida.

Então o homem começou a chorar e a se desesperar:

Deus toque-me e deixe-me sentir que você está aqui comigo….

E uma borboleta pousou suavemente em seu ombro

O homem espantou a borboleta com a mão e desiludido

Continuou o seu caminho triste, sozinho e com medo….

Enviado por: Marco Aurélio D.

A Tigela de Madeira

Um senhor de idade foi morar com seu filho, nora e o netinho de quatro anos de idade.

As mãos do velho eram trêmulas, sua visão embaçada e seus passos vacilantes.

A família comia reunida à mesa. Mas, as mão trêmulas e a visão falha do avô o atrapalhavam na hora de comer. Ervilhas rolavam de sua colher e caíam no chão. O filho e a nora irritaram-se com a bagunça.

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Bebês Não Devem Ver TV

Crianças de 2 anos devem ficar longe da TV, segundo um estudo de pediatras americanos. Apesar de distrair os pequenos, a TV afeta a fala e a coordenação motora além de substituir brincadeiras importantes para a compreensão das relações sociais.

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Trabalho e Você

Os profissionais almejam ter uma qualidade de vida, e estressante e frenético o ritmo do trabalhador, deixando muitas vezes à família os amigos e às atividades de lado. Cuidado!  E muito importante saber equilibrar o lado pessoal e  profissional. Algumas dicas para aliviar o estresse diário e promovem a qualidade de vida.
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10 Dicas que Te Ajudarão a Vencer

  1. Tenha Pensamento Positivo.
    Erram as pessoas que dizem que o pensamento positivo pode fazer tudo. Erram igualmente as pessoas que acham que ele não pode fazer nada. De fato já é comprovado por inúmeras pesquisas a importância de se pensar melhor. Na Universidade de Yale o Dr Cole fez uma pesquisa na qual dividiu uma turma de medicina em dois grupos: deu para um grupo pervitin (um estimulante) e para o outro grupo um calmante. O resultado foi o esperado: aqueles que tomaram o estimulante sentiram-se mais entusiasmados, vivos, despertos e até agressivos enquanto que os que tomaram o calmante sentiram-se mais sonolentos, calmos e tranquilos. Até aí tudo bem, acontece que somente 10% dos medicamentos dados eram verdadeiros.
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O Macaco, a Banana, o Cristão e o Mundo

“E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável, e perfeita vontade de Deus.” – Romanos 12:2

Esta historia encontra-se há muito tempo na internet, é interessante e nos leva a refletir sobre as verdadeiras prioridades da vida.

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Ritual Vapt-Vupt De Relax

  • busque um ambiente tranquilo e silencioso, onde não seja interrompida
  • sente-se em posição confortável
  • foque seu pensamento numa palavra, frase imagem, prece ou apenas no ritimo de sua própria respiração.
  • feche os olhos bem de leve procurando relaxar todos os músculos.
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Fé ajuda a controlar a ansiedade

Uma pesquisa publicada na revista Pyschological Science comparou as reações cerebrais em pessoas de diferentes religiãos e em ateus, quando submetidos a uma série de testes. segundo Michael Inzlicht, professor de Psicologia da Universidade de Toronto, Canadá, e coordenador desse estudo, quanto mais fé os voluntários tinham, mais tranquilos eles se mostravam diante das tarefas, mesmo quando cometiam erros.
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O Segredo do Melhor Milho

Conta a história que existiu um fazendeiro muito bem sucedido que ano após ano ganhava o troféu “Milho Gigante” da feira de agricultura do município.

Ele entrava com seu milho na feira e saía com a faixa azul recobrindo seu peito.

E o seu milho era cada vez melhor… Numa dessas ocasiões, um repórter o abordou, após a já tradicional premiação, e o questionou sobre como ele costumava cultivar seu qualificado e valioso produto.

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A arte de não Adoecer

Se não quiser adoecer.

Fale de seus sentimentos:

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Busque  soluções. Continue lendo

A Porta do Paraíso

Um orgulhoso guerreiro chamado Nobushige foi até Hakuin, e perguntou-lhe:

– “Se existe um paraíso e um inferno, onde estão?”

– “Que é você?” perguntou Hakuin.

– “Eu sou um samurai!”, exclamou o guerreior.

– “Você, um guerreiro!” riu-se Hakuin.
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