Dicas

O dominó é um daqueles jogos de mesa, que não tem sua origem perfeitamente esclarecida. É conhecido por inúmeros povos e, portanto, tem inúmeras variações. Se você gostou desta DICA, Leia:Basicamente: Como funciona a Publicidade da Google e YahooComo é determinada a censura de um filme?História do CarnavalO Sexo das ArtériasA Cor Mais Sensual

Ele começa o dia com um sorriso! E você?

Conte 20 segundos para cada movimento: Alongando a panturrilha 1 Sente-se na beirada de uma cadeira e puxe os pés para trás. Coloque uma toalha na ponta dos pés, logo abaixo dos dedos, e puxe, alongando ainda mais. Se você gostou desta DICA, Leia:Times de Futebol- origem dos nomesEle Acorda Sorrindo, e Você?Capoeira Vira Patrimônio CulturalCaminhada: exercício mais [...]

Estima-se que o número de posições legais de peças sobre o tabuleiro de xadrez está situado entre as potências de 10 elevado a 43 e 10 elevado a 50, com uma árvore de complexidade de aproximadamente 10 elevado a 123. A árvore de complexidade do xadrez foi determinada pela primeira vez pelo matemático norte-americano Claude Shannon, [...]

O poker é um jogo antigo e muitas vezes associado, na idéia popular, como um jogo de azar, um problema, um risco. Isso mudou muito nos últimos anos. Com regras evoluídas, que valorizam muito mais a habilidade e estratégia, o jogo cresce a cada dia no mundo. Se você gostou desta DICA, Leia:Como rasgar uma lista telefônicaCulinária [...]

Oito copos de água é a média recomendada para repor os fluídos perdidos durante um dia inteiro. A quantidade varia de acordo com o peso, o sexo a temperatura e a umidade do ambiente. Mas se você tiver um dia muito atribulado, confira quantos copos extras de água é necessário tomar? Se você gostou desta DICA, [...]

É comum os pneus não durarem nada, quebrarem os gomos ou não darem a correta tração no barro e os pilotos saírem por ai dizendo que o pneu é ruim e não vale nada. O que acontece é que cada pneu é feito para um tipo de terreno e se não for corretamente utilizado ele não [...]

Na verdade pode até se tornar um, mas isso depende de vários fatores.  Contorcionistas são pessoas que de alguma forma adquiriram flexibilidade totalmente fora do normal. Exercícios de yoga são ótimos para aumentar a flexibilidade. Entretanto, não se pode fazer isso em qualquer idade ou em qualquer pessoa. Geralmente essa flexibilidade fora do normal predomina [...]

O Muay-thai é uma arte marcial oriental excelente para desenvolver a musculatura e a capacidade física… O Muay Thai, também conhecido como boxe tailandês é uma arte marcial que surgiu há mais de 2 mil anos tendo sua origem confundida com o surgimento da própria nação tailandesa. No início, era muito próximo de outra lutas [...]

Se você gosta de caminhar pela manhã, uma boa ideia é ingerir fibras durante o café. De acordo com um estudo feito com mulheres que caminhavam 60 minutos por dia, as fibras ajudam a queimar mais gorduras. Se você gostou desta DICA, Leia:Dominó: Um Dos Jogos Mais AtraentesEngrossar os tornozelosInvista na sua Qualidade de VidaDica para [...]

A capoeira, esporte popular no Brasil, acaba de ganhar um lugar de destaque. O Conselho Consecutivo do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (iphan) elegeu essa dança como patrimônio cultural. A história é cheia de polêmica; pois a prática foi considerada crime pelo Código Penal até 1930. Agora o esporte é um dos 14 patrimônios culturais do [...]

A Creatina é um aminoácido que pode ser encontrado em alguns alimentos, poderosa quanto diz respeito ao aumento da massa muscular deixando-a mais resistente, e muito bem aceita principalmente por aqueles que praticam exercícios físicos. Se você gostou desta DICA, Leia:Manutenção da SaúdeMovimentando os Pensamentos...Fibras no Combate à GorduraInvista na sua Qualidade de VidaMenina de Fibra

Exercícios para pessoas que se submeteram a cirurgia cardíaca. O objetivo destes exercícios  é alongar e fortalecer os músculos do tórax e da cintura escapular. Os equipamentos utilizados são um bastão e pesos de meio quilo. Os pesos amarrados aos punhos somente devem ser utilizados quando o paciente for capaz de executar 15 repetições de modo [...]

As bebidas isotônicas têm recomendação específica para repor grandes perdas de água e eletrólitos (sódio, cloro e potássio), como ocorre com atletas em treinamentos intensivos. Não deve ser usado como bebida ou água. O excesso de eletrólitos como o sódio pode induzir à hipertensão, para idosos ou pessoas predispostas. Se você gostou desta DICA, Leia:Tai Chi [...]

Isso pode acontecer quando a pessoa finalmente consegue relaxar depois de um período de muita tensão. “Pode haver tantas descargas elétricas no sistema nervoso central que o mecanismo responsável pela modulação desses impulsos não dá conta do recado”, explica o médico do esporte Victor Matsudo, de São Paulo. Se você gostou desta DICA, Leia:Moto - Como [...]