Benefícios da Manga

Ajuda a melhorar a memória e a concentração. A manga é rica em ácido glutâmico que ajuda a:

  • Ajuda a melhorar a visão. A manga é rica em vitamina A, nutriente essencial para a saúde dos olhos.
  • Ajuda na digestão. A manga possui enzimas que influenciam no processo de digestão. A manga é uma boa fruta para quem sofre de indigestão e acidez do estômago.
  • Ajuda na produção de células vermelhas do sangue. A manga é rica em cobre. O cobre atua na produção das células vermelhas do sangue.
  • Ajuda a combater a acidez no estômago e a alcalinizar o organismo. A manga possui nutrientes responsáveis por alcalinizar todo o organismo. Tais nutrientes também combatem a acidez no estômago.
  • Ajuda a prevenir vários tipos de câncer ou cancro ou câncer do cólon e de próstata. Também ajuda a prevenir a leucemia.
  • Ajuda a diminuir o colesterol. A manga é uma boa fonte de vitamina C, pectina e fibras. Estes nutrientes ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue.
  • Ajuda na produção de células vermelhas do sangue. A manga é rica em cobre. O cobre atua na produção das células vermelhas do sangue.

Enviado por: Olivia Queiróz.
Fonte: SOS Dona De Casa Zona Sul/Verão 2014.

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